Official Website of Mehrzad Kheirandish
info@mkheirandish.com
Fa
Home
Services
Articles
Posts
News
Physical Analysis
BMI
BMR
About Me
Contact Me
Signup
Login
میزان سوختوساز پایه (BMR)
محاسبه گر میزان کالری مصرفی روزانه
جنسیت
مرد
زن
بی تحرک (فعالیت روزانه بسیار کم یا تقریباً صفرا ، کارهای پشت میز نشسته)
کم تحرک (فعالیت سبک/ورزش بین یک تا سه روز در هفته)
تحرک متوسط (فعالیت متوسط/ورزش 3 تا 5 روز در هفته)
پر تحرک (فعالیت زیاد/ورزش 6 تا 7 روز در هفته)
بسیار پر تحرک و فعال (فعالیت شدید روزانه / کارهای جسمی سنگین)
محاسبه
آهنگ سوخت و ساز پايه :
نامشخص
کالری :
نامشخص
کربوهیدرات (50%) :
نامشخص
=
نامشخص
پروتئین (20%) :
نامشخص
=
نامشخص
چربی (30%) :
نامشخص
=
نامشخص